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白天缺乏学习、工作的动力，晚上又因觉得荒废时间产生负罪感，如何从心理方面增强自律？
因为疫情而感到人生无常，感觉对生活失去信心，对一切失去兴趣，如何让自己打起精神？
这两种情况，都极大影响我们正常的工作、学习乃至生活。但是原因不同，解决方式也不同。如何打起精神来？心理学专家对症下药！
一、白天浪费晚上负罪，怎么办？
二、产生“及时行乐”想法怎么办？
（供稿单位：川报观察）
本文由 融合号 编辑发布
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